• す~さん

イライラしていませんか?

最終更新: 2019年1月3日


人はなぜ、イライラするのでしょうか。そのほとんどの原因は、「なんで・・・・」です。

例えば、「なんで、こんなに待たせるんだ」「なんで、○○してくれないんだ」「なんで、分かってくれないんだ」という、相手に期待からイライラは発生します。つまり、「期待」しなければそもそもイライラしないのですが。もちろん、期待がすべて悪いというわけでもありませんよね。人間なので時にはイライラする事も必要です。只、「無駄な期待」が多すぎると思います。無駄な期待を減らすだけでもストレスはぐんと減ります。そして、人に何か言われて、むかついたり怒ったりした時は、「図星」な時がほとんどです。図星から外れたことを、いくら言われてもあまり怒ることはありません。何か言われて感情的になる時は自分を客観的に見るチャンスです(^^♪自分が自分を許していなかったり、責めている事に気づいて、自分の欠点を受け入れ、成長するきっかけに出来れば良いですね。人生楽しくいきましょう!本日もお付き合いありがとうございます。皆様にとって素敵なパートナーに巡り合えますように。

す~さんの結婚相談室 鈴木